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1.没有时间
2.不方便去锻炼
3.缺乏自我激励的意识
4.没有找到锻炼身体的乐趣
5.锻炼身体很枯燥
6.在运动能力上，缺乏自信
7.害怕受伤，或近期锻炼身体时受伤
8.在设立个人目标、监督锻炼进度、针对目标奖励进步方面，缺乏自我管理的技巧
9.缺乏家庭和朋友的鼓励、支持、陪伴
10.缺少公园、步行道、自行车道、体育设施；空气污染；交通密集；担心遇到暴力事件
～以上资料来自美国疾病预防控制中心网站和世界卫生组织网站
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